Bekommst du ausreichend frische Luft? Das musst du beachten

Frische Luft tut gut, egal in welchen Situationen und vor allem auch bei Schmerzen. Ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft tut nicht nur deiner Gesundheit gut, sondern kann auch bei Kopfschmerzen oder Verspannungen helfen. Außerdem kann ausreichend Bewegung bei Rückenschmerzen helfen und das Wohlbefinden steigern. Doch was sollte man an der frischen Luft beachten? […]

Entspannungsübungen gegen Schmerzen – ein hilfreicher Überblick

Schon seit geraumer Zeit werden Entspannungsübungen zur Schmerzbehandlung eingesetzt. Gerade bei chronischen Schmerzen arbeiten viele Ärzte mit unterschiedlichen Techniken, die zur Entspannung deines Körpers verhelfen. Auch in der Psychotherapie und in der Physiotherapie spielen diese Übungen unterschiedlichster Art eine relevante Rolle. Fraglich ist jedoch, wie eine Entspannungstherapie gegen Schmerzen wirken kann. Welche Möglichkeiten gibt es […]

Machst du ausreichend Bildschirmpausen? Diese Pausen sind wichtig

Sitzt du auch mehrere Stunden am PC? Wer viel am Computer sitzt beansprucht seine Augen sehr stark. Gerade in großen Büros und anderen Firmen wird daher eine sogenannte Bildschirmpause vorgegeben. Diese Pausen werden in den Bildschirmarbeitsverordnungen festgehalten und müssen in einem regelmäßigen Abstand erfolgen. Wie groß der Abstand sein sollte und warum du vor allem […]

Körnerkissen gegen Schmerzen – DIY & Kaufratgeber

Körnerkissen gehören bis heute zu einer der bekanntesten Hausmittel, die wahrscheinlich auch in deinem Schrank zu finden sind. Ob bei Bauchschmerzen, Magenkrämpfen oder Kälte – das altbewährte Körnerkissen wird bei den unterschiedlichsten Schmerzen gerne eingesetzt. Vorteilhaft ist, dass es diese in unterschiedlichen Varianten gibt. Ob ein reines Kirschkernkissen, ein Rapskissen oder ein Dinkelkissen – alle […]

Mutterkraut als Heilmittel gegen Schmerzen

In den Sommermonaten kannst du die Heilpflanze Mutterkraut bequem am Wegesrand finden. Ihr lateinischer Name ist Tanacetum perthenium. Ihr aromatischer Duft ähnelt der einer Kamille. Allerdings haben beide Pflanzen nur wenig gemeinsam. Das Mutterkraut wird des Öfteren auch als Frauenminze bezeichnet. Sie dient schon seit dem Mittelalter als Heilpflanze und wird besonders gerne bei Frauenbeschwerden […]

Gelsemium als Hausmittel gegen Schmerzen

Eines der wichtigsten homöopathischen Mittel ist Gelsemium sempervirens. Diese Heilpflanze wird besonders bei Infekten mit Fieber eingesetzt. Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit gehören schließlich zu den Begleiterscheinungen von grippalen Infekten und können mit Hilfe der Heilpflanze gelindert werden. Hinzu kommt, dass du dein allgemeines Wohlbefinden mit Gelsemium steigern kannst. Was Gelsemium genau ist, wie du die […]

Belladonna als Hausmittel gegen Schmerzen

In der Homöopathie ist Belladonna keine unbekannte Heilpflanze mehr. Diese wird häufig bei starken Schmerzen oder hohem Fieber eingesetzt. Besonders bei einem grippalen Infekt kannst du Belladonna einsetzen. Was genau diese Heilpflanze ist und welche Erkrankungen du damit behandeln kannst möchten wir dir gerne in diesem Artikel vorstellen. Belladonna gegen Schmerzen jeglicher Art Die Heilpflanze […]

So funktioniert Akupressur & die wichtigsten Stellen an deinem Körper

Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen sind heute keine Seltenheit mehr und beeinträchtigen den Alltag vieler Menschen. Ein gutes Verfahren, um gegen Schmerzen unterschiedlichster Art Vorgehen zu können ist die Akupressur. Hierbei handelt es sich um ein bekanntes Heilverfahren, welches gerne in der Alternativmedizin benutzt wird. Ähnlich wie bei einer Akupunktur, werden bestimmte Punkte an deinem Körper […]

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